Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că poziția de dormit afectează nu doar confortul, ci și, în multe feluri, sănătatea generală a corpului. Deși unii oameni nu acordă atenție poziției lor de dormit, este important să știm că alegerea poziției are consecințe specifice și are un impact asupra sănătății.
Deși la prima vedere poate părea că nu contează pe ce parte dormi, tot mai multe studii indică beneficiile dormitului pe partea stângă comparativ cu cea dreaptă. Acest lucru se referă în primul rând la îmbunătățirea funcției cardiace, dar și la sistemele digestiv, limfatic și respirator. Înțelegerea acestor diferențe semnificative poate ajuta la îmbunătățirea atât a calității somnului, cât și a sănătății generale.
